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Método TAD Nivel I. Reseteando el trabajo del CALP-CORE

El Método TAD consiste en una metodología de entrenamiento funcional diseñada para ayudar a las personas a recuperar su forma física, sin riesgos, involucrando el correcto funcionamiento de las estructuras de la zona abdominal, lumbar y pélvica (CORE/CALP) como elementos fundamentales en las sesiones. Objetivo del Método El objetivo principal del método TAD es estimular y mejorar la activación refleja […]

Pack 5 entrenamientos mensuales

Paquete de 5 entrenamientos mensuales. Cada mes subimos 5 entrenamientos diferentes: Todos los video, excepto las sesiones de yoga, comienzan con la explicación de los ejercicios que componen la sesión. Después de esta explicación empieza la práctica de la sesión. Puedes seguir la sesión a la vez que nosotras o puedes aprenderte los ejercicios y […]

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