COMO ENTRENAR EL CORE EN EL EMBARAZO Y POSTPARTO
LA FORMACIÓN CON LA QUE APRENDERÁS A PLANIFICAR UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EFICAZ TANTO PARA EL EMBARAZO COMO EN EL POSTPARTO
EDICIÓN SEMIPRESENCIAL
10 DE JUNIO
6H DE FORMACIÓN
EN DIRECTO
+2H ONLINE
TEÓRICAS
247€ ( 197€ PRIMERAS 10 PLAZAS)
CONTENIDO
DE ESTE CURSO
- Introducción al embarazo
- Entrevista inicial a una embarazada
- Cambios en el embarazo por trimestres
- Como entrenar a una embarazada
- Entrenamiento del core en el embarazo
- Ejemplo de casois prácticos y sesiones
- Introducción al postparto
- Etapas del postparto y consideraciones
- Tipos de parto , lesiones y sus repercusiones
- Faja abdominal y postparto
- Lactancia y entrenamiento
- Como evaluar a una mujer en el postparto y cuestionario inicial
- El entrenamiento del core en el post parto y sus fases
- Ejemplo de casos prácticos y sesiones
PARA QUIEN ES
ESTE CURSO
- Profesionales del movimiento que quieran entrenar sin riesgos a una mujer embarazada o a una mujer tras dar a luz
- Entrenadores que quieran disponer de las herramientas para entrenar sin miedo a mujeres embarazadas y a establecer una correcta recuperación postparto
OBJETIVOS QUE CONSEGUIRÁS CON ESTE CURSO
- Entender en profundidad que ocurre en el embarazo y en el postparto
- Comprender como funciona la recuperación postparto
- Aprender a planificar de forma correcta un entrenamiento en las diferentes fases del embarazo y postparto
- Profundizar en el funcionameinto del core en el embarazo y postparto
- Aprender a individualizar y escoger las técnicas correctas para entrenar de forma progresiva y correcta en el embarazo y postparto
El Método TAD
Descubre un método integral de fisioterapia y entrenamiento Deportivo diseñado para recuperar y mejorar la forma física involucrando el trabajo de la musculatura abdominal y del suelo pélvico como elementos fundamentales de la sesión
El método TAD se basa en una visión holística del cuerpo humano y de la salud. Partiendo de la activación, reacondicionamiento y entrenamiento del complejo abdomino-lumbo-pélvico mediante programas de ejercicios sencillos, el método TAD moviliza el resto de los músculos del cuerpo y trabaja todos los aspectos de la forma física (resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación, control motor, etc.)
QUIENES SOMOS
Las creadoras de TAD son profesionales de la educación física y al fisioterapia, especialistas en rehabilitación de abdomen y suelo pelvico, que han unido sus conocimientos para desarrollar un método de entrenamiento deportivo integral y consciente que ayuda a retomar el control correcto del cuerpo.
Hemos creado una formación específicamente desarrollada para profesionales como tú y que se adapta a tus objetivos:
Maria Vila
Licenciada en Educacion física, osteópata y fisioterapeuta, especializada en la recuperación de las patologías de suelo pelvico
Beatriz Cosgrove
Fisioterapeuta especialista en la prevención y tratamiento de las disfunciones de las zonas abdominal, lumbar y pélvica
Ainhoa Velasco
Licenciada en educación física, especializada en entrenamiento y mujer desde hace 15 años. CEO de We Women Community
TESTIMONIOS
Os conocí más tarde de lo que me hubiera gustado pero siempre seréis mi mejor recomendación , un regalo para acompañarte durante un embarazo y para volver a entrenar cuidándote después.
Marta
TAD me ha permitido reconectar con mi cuerpo después del embarazo. El cuerpo cambia, y hay que tratarlo de manera diferente. Con TAD he retomado el ejercicio respetando los tiempos, y con los ejercicios y técnicas adecuados para volver a estar en forma. Con ello, he aprendido a cuidarme e incorporar el método a mi rutina para prepararme para la siguiente etapa y mejorar mi calidad de vida.
Marta Vázquez Pérez
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EMBARAZO Y POSTPARTO
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+34 635 54 73 37
ainhoa@metodotad.com
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