Bienvenid@
a TAD

El Método TAD es un método integral de fisioterapia y de entrenamiento deportivo funcional diseñado para ayudar a las personas a recuperar su forma física, sin riesgos, involucrando el trabajo de la musculatura abdominal y del suelo pélvico como elementos fundamentales de las sesiones.

El método TAD

El método TAD se basa en una visión holística del cuerpo humano y de la salud. Partiendo de la activación, reacondicionamiento y entrenamiento del complejo abdomino-lumbo-pélvico mediante programas de ejercicios sencillos, el método TAD moviliza el resto de los músculos del cuerpo y trabaja todos los aspectos de la forma física (resistencia, fuerza, flexibilidad, coordinación, control motor, etc.)

Beneficios

del método

Recuperación de la forma física

Activación y Tonificación de la musculatura abdominal, lumbar y pélvica

Tratamiento de las disfunciones abdominales (diástasis de rectos), lumbares (lumbalgias) y del suelo pélvico (incontinencia urinaria, estreñimiento, prolapsos)

Mejoría del tránsito digestivo

¿Para quién
está indicado?

El método TAD está indicado para…

Todas las personas, sea cual sea su edad o forma física, que quieran comenzar o retomar su actividad deportiva sin lesiones, especialmente si han sufrido alguna patología o disfunción relacionada con el abdomen o el suelo pélvico y/o la zona lumbar (cirugías, embarazo, etc.).

TAD Solutions

En TAD nos ajustamos a tus necesidades y, en función de ellas, te ofrecemos diferentes soluciones de salud deportiva para que tengas la mejor salud y disfrutes de la actividad deportiva.

TRATAMIENTOS

PERSONALIZADOS

Hasta ahora, los aficionados al deporte no tenían acceso a servicios multidisciplinares que combinasen fisioterapia y entrenamiento deportivo, habituales en el mundo de la alta competición. Método TAD, ofrece tratamientos personalizados para adaptarse a tus necesidades, dependiendo de tus circunstancias personales o patologías.

ENTRENAMIENTO

Si quieres ponerte en forma o si deseas retomar la actividad física tras un periodo de inactividad, Método TAD es tu entrenamiento. Recuperarás la forma con ejercicios sencillos en los que se involucra a todo el cuerpo, en diferentes planos de movimiento que imitan actividades de la vida cotidiana.

ONCO TAD ©

La práctica del ejercicio físico es beneficiosa para los pacientes con cáncer. Si estás luchando contra la enfermedad, en TAD te prepararemos para maximizar la resistencia a tu tratamiento oncológico y mejorar tu salud a largo plazo con un programa de entrenamiento individualizado y evaluaciones periódicas.

TRATAMIENTOS

PERSONALIZADOS

Hasta ahora, los aficionados al deporte no tenían acceso a servicios multidisciplinares que combinasen fisioterapia y entrenamiento deportivo, habituales en el mundo de la alta competición. Método TAD, ofrece tratamientos personalizados para adaptarse a tus necesidades, dependiendo de tus circunstancias personales o patologías.

ENTRENAMIENTO

Si quieres ponerte en forma o si deseas retomar la actividad física tras un periodo de inactividad, Método TAD es tu entrenamiento. Recuperarás la forma con ejercicios sencillos en los que se involucra a todo el cuerpo, en diferentes planos de movimiento que imitan actividades de la vida cotidiana.

ONCO TAD ©

La práctica del ejercicio físico es beneficiosa para los pacientes con cáncer. Si estás luchando contra la enfermedad, en TAD te prepararemos para maximizar la resistencia a tu tratamiento oncológico y mejorar tu salud a largo plazo con un programa de entrenamiento individualizado y evaluaciones periódicas.

¿Quién está
detrás?

Las creadoras de TAD son dos profesionales de la Educación Física y la Fisioterapia, especialistas en rehabilitación de abdomen y suelo pélvico, que han unido sus conocimientos y su experiencia para desarrollar un método de entrenamiento deportivo integral y consciente que ayuda a sus pacientes a retomar el control de su cuerpo y mejorar su calidad de vida.

María Vila: Licenciada en Educación Física, osteópata y fisioterapeuta especializada en la recuperación de las patologías de suelo pélvico.

Beatriz Cosgrove: Fisioterapeuta especialista en la prevención y tratamiento de las disfunciones de las zonas abdominal, lumbar y pélvica.

La consulta

En pleno centro de Madrid se encuentra nuestro centro de fisioterapia, una clínica especializada en salud pelviperineal, donde nuestras fisioterapeutas especialistas en abdomen y suelo pélvico harán un diagnóstico de tu situación física y te ayudarán a recuperarte si sufres alguna lesión o, simplemente, quieres anticiparte a pequeñas disfunciones o cambios antes de que se conviertan en patologías.

“Dadas todas las repercusiones que tienen estas disfunciones en la vida de las personas que las sufren, que afectan a su vida íntima, sexual, personal, profesional… El trabajo con estos pacientes hace necesario crear un ambiente de cercanía, intimidad y trato totalmente individualizado. Nosotras le damos una gran importancia a la privacidad y al trato exquisito de nuestros pacientes para que su experiencia en la consulta sea lo más respetuosa posible.”

TAD House

Disponemos de un espacio diáfano para la práctica deportiva, TAD HOUSE, en el que podrás entrenar con material deportivo específico bajo las directrices y supervisión de fisioterapeutas y licenciados en educación física.

En TAD House

ofrecemos clases

personalizadas y en

grupos reducidos para

que te sientas a gusto

y recibas la atención

que mereces.

Clases personales: planificación de las sesiones de forma individual con el fin de alcanzar los objetivos específicos de cada persona adaptándonos al 100% a las características y circunstancias individuales.

Clases grupales: máximo de 5 alumnos para poder controlar la correcta ejecución de los ejercicios y realizar el seguimiento de la evolución de cada cliente.

Disponibilidad de clases entre las 08:00 y 20:00 horas.

Trato personalizado con tu entrenador.

Tablas y documentación necesaria para el entrenamiento.

Tu profesional TAD más cercano

Desde su creación, las creadoras del método TAD imparten cursos a otros profesionales (fisioterapeutas o entrenadores) para extender los beneficios de este método en otras ciudades de España y América Latina. Si deseas conocer qué profesionales siguen en Método TAD en tu ciudad, ponte en contacto con nosotros.

+ info

+34 722 18 70 38

info@metodotad.com

C/ Rey Francisco 22, 28008 Madrid

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